Uma das coisas que aprendi através desses anos de meditação

É que quando observamos que há um fenômeno

Em vez de identificar-se com ele

Ou de dizer ‘eu faço’, ‘eu estou’, ‘eu sou’...

Acontece algo maravilhosamente libertador:

Encontramos nossa eterna liberdade

Não existe mais ‘eu desejo’, ‘eu quero’, ‘eu não quero’

Nem ‘eu preciso’, ‘eu não consigo’, ‘eu não consigo parar’...

Existem apenas fenômenos que aparecem e desaparecem

E podemos segui-los ou não

A cada instante temos escolhas

E podemos decidir o que fazer com eles

Ou simplesmente deixá-los ir

E nos espaços vazios entre eles

Sentir o êxtase

Da verdadeira liberdade de tudo